"Ши-Ацу" гэдэг нь япон хэлээр "хуруу даралт" гэсэн утгатай бөгөөд энэ массаж нь хуруу, гар, тохойгоор биед даралт өгч, энергийн урсгалыг зохицуулдаг.

🔹 Онцлог:
✅ Массажны үед тос, тосон бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй
✅ Хуруу, гарын алга, тохой, өвдгөөр даралт үзүүлдэг
✅ Биеийн "ки" (Chi, Qi) буюу энергийн урсгал дээр төвлөрдөг
✅ Даралт өгөх, сунгах, зөөлөн дарж иллэг хийх техникүүд агуулдаг

🔹 Давуу тал:
✔ Стресс, түгшүүр багасгаж, сэтгэл санааг тайвшруулна
✔ Цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн өвдөлтийг намдаана
✔ Биеийн байгалийн хувьсамтгай эмчилгээний процесс-ыг идэвхжүүлнэ
✔ Толгой өвдөх, нойргүйдэл, хоол боловсруулах системийг сайжруулдаг

Анма массаж нь Хятадын уламжлалт "ТуЙа" массажнаас үүссэн бөгөөд Японд өөрийн өвөрмөц арга техникээ хөгжүүлсэн.

🔹 Онцлог:
✅ Гарын алга, хуруу, гарын булан ашиглан массаж хийдэг
✅ Иллэг, даралт, татах, үрэх, мушгих зэрэг хөдөлгөөнүүд агуулна
✅ Биеийн Меридиан буюу энергийн сувгууд дээр ажиллана
✅ Тос, тосон бүтээгдэхүүн бага хэмжээгээр хэрэглэж болно

🔹 Давуу тал:
✔ Биеийн хямралыг засаж, өвдөлтийг намдаана
✔ Булчингийн зангирааг суллаж, цусны эргэлтийг сайжруулна
✔ Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг дэмжиж, хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулна
✔ Стресс, сэтгэлийн түгшүүр багасгаж, биеийг гүн тайвшруулна